Tips Mengurangi Tidur

Salah satu kunci sukses pribadi muslim adalah agaimana ia dapat menghargai waktunya dengan hal-hal yang bermanfaat. Kebanyakan dari kita seringkali menghabiskan 1/3 waktu kita (dalam 24jam) hanya untuk tidur. Bagaimana kita bisa mengurangi tidur sehingga waktu kita bisa kita gunakan untuk hal- hal yang bermanfaat, yang produktif? Berikut tips untuk mengurangi tidur :

1. Tidur lebih cepat di malam hari

Tentu saja setelah sholah isya’ dan usahakan makan malam sebelum sholat isya’ dan hindari minuman yang mengandung kafein.

2. Bangun lebih awal pada dini hari.

Manfaatkan 1/3 malam terakhir kita untuk mendekatkan diri dengan yang Maha Segalanya

3. Tidak tidur dipagi hari

4. Tidur siang dalam sekejab

5. Tidak tidur setelah sebelum maghrib.

6. TTidak tidur antara maghrib dan isya’

7. Tidur seimbang, jangan kurang tidur dan jangan tidur berlebih

(sumber: ust. Boby H)